rola de masaj SMR

SMR, sau Self Myofascia Release, este numele unei activități de automasaj de compresie. Este populară atât printre sportivi, cât și printre fizioterapeuți. 

Există mai multe tipuri, dimensiuni și materiale din care puteți alege, dar cele mai populare sunt cele de 33 și 45 cm lungime, cu suprafață dură și încrețită. 

Dacă cumpărați pentru fizioterapie sau reabilitare, asigurați-vă că solicitați sfatul unui profesionist!